L’obesitaÌ€ eÌ€ una condizione caratterizzata dall’accumulo eccessivo di grasso corporeo che puoÌ€ danneggiare la salute. Questo termine deriva dal latino “obesitas” e ha una definizione precisa basata sull’Indice di Massa Corporea (BMI), dove un BMI pari o superiore a 30 eÌ€ considerato obesitaÌ...
L’evitamento eÌ€ una strategia che consiste nel cercare di sfuggire a situazioni o eventi temuti per non affrontare emozioni negative. Questo comportamento puoÌ€ comportare un sollievo temporaneo, ma spesso ha costi significativi a lungo termine. Viene fornito un esempio di una persona che evita ...
L’obesitaÌ€ infantile eÌ€ un grave problema in Italia, con numeri allarmanti. Secondo l’Istituto Superiore di SanitaÌ€, il 20,4% dei bambini eÌ€ in sovrappeso, il 9,4% eÌ€ obeso e il 2,4% eÌ€ gravemente obeso. Le abitudini alimentari sono lontane dalle raccomandazioni per una buona salute, con mo...
EÌ€ molto importante prestare attenzione al ruolo genitoriale nella gestione dell’alimentazione dei figli e come cioÌ€ possa influenzare il peso e i comportamenti alimentari dei bambini. Essere genitori eÌ€ un compito vero e proprio che comporta una vasta gamma di ruoli, tra cui animatori, insegn...
Tramite il concetto di intolleranza alla frustrazione, si spiega che le persone tendono a credere di avere una soglia limite di sopportazione per i problemi e le sofferenze. Tuttavia, questo limite può essere superato. Viene presentato un esempio di una donna di nome Lucia che sta vivendo una s...
La mindfulness è una forma di meditazione che si basa sulla consapevolezza nel qui e ora, diversa dalla meditazione tradizionale focalizzata su oggetti specifici. Questa pratica favorisce il miglioramento psicofisico attraverso una profonda consapevolezza nel momento presente. Non è solo un p...
Il pianto, essendo una risposta emotiva naturale, può essere considerato un meccanismo di regolazione dell’umore. Piangere comporta un effetto catartico e diversi sono i benefici che ne conseguono. Si possono considerare due diverse tipologie di pianto: il pianto autocalmante e il pianto soci...
Dott.ssa Valentina Varisco Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia Per prenotare una visita: Tel: 3312920626 e-mail: valentina.varisco2@gmail.com PSICOLOGA SPECIALIZZANDA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE  Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 24091. P.IVA: 12...
Dott.ssa Giulia Marton, PhD Psicologa e Psicoterapeuta Per prenotare una visita: Tel: 371 4676554 Mail: giuliamarton.psicologa@gmail.com PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SPECIALIZZATA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 20737 e all’elenco ...
Dott.ssa Giovanna Cazzaniga Psicologa e Psicoterapeuta Per prenotare una visita: Tel: 3518947551 e-mail: g.cazzaniga.psy@gmail.com PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SPECIALIZZATA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE  Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 20203. P.IVA: 102851...
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