Prevenire l’obesità infantile per cambiare il futuro

L’obesità infantile è un grave problema in Italia, con numeri allarmanti. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, il 20,4% dei bambini è in sovrappeso, il 9,4% è obeso e il 2,4% è gravemente obeso. Le abitudini alimentari sono lontane dalle raccomandazioni per una buona salute, con mo...

L’influenza del modo in cui i genitori nutrono i figli su sovrappeso e obesità

È molto importante prestare attenzione al ruolo genitoriale nella gestione dell’alimentazione dei figli e come ciò possa influenzare il peso e i comportamenti alimentari dei bambini. Essere genitori è un compito vero e proprio che comporta una vasta gamma di ruoli, tra cui animatori, insegn...

Trasformare la frustrazione in forza: affrontare l’intolleranza

Tramite il concetto di intolleranza alla frustrazione, si spiega che le persone tendono a credere di avere una soglia limite di sopportazione per i problemi e le sofferenze. Tuttavia, questo limite può essere superato. Viene presentato un esempio di una donna di nome Lucia che sta vivendo una s...

I benefici della mindfulness

La mindfulness è una forma di meditazione che si basa sulla consapevolezza nel qui e ora, diversa dalla meditazione tradizionale focalizzata su oggetti specifici. Questa pratica favorisce il miglioramento psicofisico attraverso una profonda consapevolezza nel momento presente. Non è solo un p...

Il pianto come alleato per il benessere emotivo

Il pianto, essendo una risposta emotiva naturale, può essere considerato un meccanismo di regolazione dell’umore. Piangere comporta un effetto catartico e diversi sono i benefici che ne conseguono. Si possono considerare due diverse tipologie di pianto: il pianto autocalmante e il pianto soci...

Dott.ssa Valentina Varisco

Dott.ssa Valentina Varisco Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia Per prenotare una visita: Tel: 3312920626 e-mail: valentina.varisco2@gmail.com PSICOLOGA SPECIALIZZANDA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 24091. P.IVA: 12...

Dott.ssa Giulia Marton, PhD

Dott.ssa Giulia Marton, PhD Psicologa e Psicoterapeuta Per prenotare una visita: Tel: 371 4676554 Mail: giuliamarton.psicologa@gmail.com PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SPECIALIZZATA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 20737 e all’elenco ...

Dott.ssa Giovanna Cazzaniga Psicoterapeuta

Dott.ssa Giovanna Cazzaniga Psicologa e Psicoterapeuta Per prenotare una visita: Tel: 3518947551 e-mail: g.cazzaniga.psy@gmail.com PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SPECIALIZZATA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 20203. P.IVA: 102851...

Laura Vergani

Dott.ssa Laura Vergani Psicologa, Psicoterapeuta, PhD Per prenotare una visita: Mail: lauraverganipsicologa@gmail.com PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SPECIALIZZATA IN PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 20732 e all’elenco degli psicoterapeut...

Covid-19: come ha inciso la pandemia sulla salute mentale della popolazione

La pandemia da COVID-19 ha generato una situazione mai vista prima, in cui la libertà personale è stata drasticamente ridotta. In un momento così critico l’incertezza sulle modalità e specificità del contagio, la mancanza di controllo sulla situazione e la non conoscenza di quello che sare...