disturbi del comportamento alimentare

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un’eccessiva preoccupazione del peso e da uno stile alimentare alterato.

Mindful e mindless nei disturbi del comportamento alimentare

Atteggiamenti mindful e mindless: quale potrebbe portare benefici?

Gli studiosi si sono concentrati sull’influenza che l’attenzione e la distrazione possono avere sulla regolazione dell’assunzione di cibo.

Distinguiamo due tipi di atteggiamenti:

  • mindful: alimentazione consapevole, ogni sensazione legata al mangiare viene monitorata
  • mindless: mangiare in modalità automatica, causato dalla distrazione

Un’alimentazione consapevole provoca senso di pienezza e ansia rispetto alla condizione di distrazione e può causare una sovrastima della quantità di cibo assunta.

La distrazione gioca un ruolo incisivo nella regolazione dell’assunzione e desiderio di cibo.

Nelle cliniche specialistiche dei disturbi alimentari gli operatori possono utilizzare questo metodo come ausilio alla riabilitazione nutrizionale.

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