I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un’eccessiva preoccupazione del peso e da uno stile alimentare alterato.
Mindful e mindless nei disturbi del comportamento alimentare
Atteggiamenti mindful e mindless: quale potrebbe portare benefici?
Gli studiosi si sono concentrati sull’influenza che l’attenzione e la distrazione possono avere sulla regolazione dell’assunzione di cibo.
Distinguiamo due tipi di atteggiamenti:
- mindful: alimentazione consapevole, ogni sensazione legata al mangiare viene monitorata
- mindless: mangiare in modalità automatica, causato dalla distrazione
Un’alimentazione consapevole provoca senso di pienezza e ansia rispetto alla condizione di distrazione e può causare una sovrastima della quantità di cibo assunta.
La distrazione gioca un ruolo incisivo nella regolazione dell’assunzione e desiderio di cibo.
Nelle cliniche specialistiche dei disturbi alimentari gli operatori possono utilizzare questo metodo come ausilio alla riabilitazione nutrizionale.
Contatta il Centro Medico Carugate
Per maggiori informazioni, contatta il Centro Medico Carugate in Via Bertarini, 22, 20061 Carugate MI. Telefono: 340 322 5040